공포에 대처하는우리들의 자세 14 14
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작성일 22-11-14 23:03
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체계적 둔감법의 진행 방법 및 구성
① 불안이나 공포를 이를 제지할 수 있는 즐거운 행동과 조건화하고, 강도가 낮은 수준부터 높은 수준까지를 점진적으로 접하게 하여 벗어나게 하는 방법이다.
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? 이완reaction(반응)의 학습
내담자가 불안이나 공포를 극복할 수 있도록 먼저 이완reaction(반응) 특히 심층적인 근육긴장이완을 익히도록 한다.
< 불안위계의 예 : 고소공포증 >
3층 높이의 창가에 앉아있기
엘리베이터 타고 45층까지 가기
난간이 달린 15층의 발코니에 서기
난간 없는 3층 건물의 지붕 가장자리에 서기
산길의 곡…(투비컨티뉴드 )
공포에 대처하는우리들의 자세 14 14
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공포에 대처하는우리들의 자세 14 14
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레포트/기타
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공포에 대처하는우리들의 자세
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신경증 (neurosis , 神經症) 이란?
사회적 適應장애의 한 형태로,
適應하기 힘든 상황에서의 병적인
reaction(반응)양상, 또는 여러 가지 정신적
스트레스나 갈등에 따른 불안에서
야기되는 심인성 또는 reaction(반응)성 장애
- 쉽게 말해 공포증이다
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공포증(신경증)의 종류
단순 공포증
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사회 공포증
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- 광장 공포증
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기존의 공포증을치료하기 위한 방법 - 1
초기 치료
프로이트의 개념(槪念)인 정신分析(분석)이 중심
내재된 무의식적 갈등을 드러냄으로써, 공포증을 치료
But! 효과(效果)가 부족
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기존과 다른 공포증을치료하기 위한 방법 - 2
◆ 행동적 접근 치료
불안을 제지하는 reaction(반응)이 불안 유발 자극들이 존재할 때 일어날 수 있게 하여 불안을 둔감시키는 방법이다.
③ 불안위계의 작성
내담자로 하여금 가장 불안한 상태를 100이라는 수치로 생각하고 또 마음이 가장 편안하고 고요하다고 주관적으로 생각하는 상태를 0이라고 생각하게 하고서, 불안을 유발하는 자극이 어느 정도 불안하게 하는가를 수치로 나타내도록 한다.
